Adios februari, hallo maart. De maand is omgevlogen. Inmiddels zit ik in week 6 van mijn trainingsschema voor de Lakeland Trails Ultra 100km. Tijd voor een update. Is het me gelukt om mij aan mijn trainingsschema te houden? Of heb ik me weer laten verleiden tot extra kilometers? Ben ik nog wat kilo’s kwijt? En merk ik al de voordelen van het doen van krachttraining? Laat ik alvast verklappen: zo sterk als ik me in januari voelde, zo ‘zwaar’ had ik het de eerste week van februari.
Yoga heeft zich de afgelopen jaren mijn leven binnengewurmt en is een steeds belangrijker deel uit gaan maken van mijn 'sportroutine'. Voor corona volgde ik lessen bij een yogastudio. In eerste instantie puur ter ontspanning en om even mijn hoofd leeg te maken. Tot ik ontdekte dat yoga ook heel nuttig is voor hardlopers; om je houding te verbeteren, je spieren te versterken en flexibeler te worden.
De eerste trainingsmaand op weg naar de Lakeland Trails Ultra 100km is voorbij gevlogen! En ik kijk meer dan tevreden terug. In januari heb ik mooie stappen gezet. Als ik die lijn zo doorzet naar juli, dan kan het maar zo zijn dat ik daadwerkelijk met de beste versie van mezelf aan de start verschijn; het doel dat ik mezelf had gesteld. De weg is nog lang, maar een goed begin …
‘Met de beste versie van mezelf aan de start staan van mijn 100 kilometer ultra op 9 juli. Dat is mijn voornaamste doel. Niet alleen op het gebied van voeding, maar ook qua training en mentale gesteldheid.’ Dat antwoord appte ik Eva van e-body op haar vraag wat ik onder haar begeleiding wil bereiken, met name als het gaat om voedingsadvies. Afgelopen week spraken we met elkaar over mijn huidige voedingspatroon en de wens om 6 tot 8 kilo af te vallen.
